Sin duda alguna hay cientos de problemas y dificultades que padecemos todos los seres humanos a lo largo de su vida, pues uno de esos que padecen todos o alguna ves padecieron es el estrés.
Sonara quizá chistoso decir DE ESTRÉS TE PUEDES MORIR...
pero sin duda alguna hay estudios que comprueban esta frase que muchos escuchan y se les hace chistoso, pues quienes están informados saben bien que esto es cierto, mientras que los que no saben lo toman a chiste o algo singular.
Como mencionaba anteriormente todos hemos padecido en alguna ocasión estrés, y no solo los grandes lo padecen, recuerdo haber escuchado alguna vez en mi vida a padres o personas mayores decir a jóvenes y/o niños:- ! tú estresado, jajaa.. no puede ser, los problemas y el estrés solo lo tienen los mayores, tu en que te puedes preocupar¡; pues esta idea es errónea actualmente estudios demuestran que tanto niños como jóvenes padecen estrés, y no solo estrés por parte de la escuela, sino por otros factores, como lo son: familia, amigos, sociedad, entre otros.
También es cierto que no a todos les afectan los mismos problemas o asuntos, Los tipos de estrés suelen ser clasificados tomando como base la fuente del estrés (en términos de Orlandini, 1999, "el tema traumático"), en ese sentido se puede hablar del estrés amoroso y marital, del estrés sexual, del estrés familiar, del estrés por duelo, del estrés médico, del estrés ocupacional, del estrés académico, del estrés militar y del estrés por tortura y encarcelamiento.
En alguna ves de su vida padecieron fue el estrés de la escuela o estrés laboral, y es que estas actividades suelen ya considerarse como parte de la vida cotidiana; actualmente con los requisitos que se piden para tener un buen trabajo, pues es el tener estudios básicos, y con esto logicamente nos lleba a una escuela, y es aquí donde la mayoria de los estudiantes y maestros sufren mayormente de estrés; con esto se circunscribe al estrés que padecen los alumnos a consecuencia de las exigencias endógenas o exógenas que impactan su desempeño en el ámbito escolar, para fomentar mis argumentos se presentan algunos resultados sobre las investigaciones sobre el tema.
Las situaciones estresantes, llamadas estresores, que pueden causar el cambio o adaptación son de un espectro enorme. Desde el enojo transitorio a sentirse amenazado de muerte. Desde la frustración o la angustia al temor que nunca cede. A veces, la causa difiere enormemente. Un divorcio es normalmente muy estresante, pero una boda también puede serlo. El fallecimiento de un familiar produce estrés pero también un nacimiento (Bordón y Durán, 2002: 1).
En el caso del estrés académico, Barraza (2003) y Polo, Hernández y Poza (1996) proponen un conjunto de estresores que podrían ser un primer paso para identificar a aquellos que propiamente pertenecen al estrés académico; Cabe mencionar que todos los estresores que estaban presentes en el cuestionario que aplicó Barraza (2003) fueron seleccionados por los alumnos, con mayor o menor frecuencia, pero no hubo alguno que no fuera seleccionado.
Tabla 1 - Estresores del estrés académico
| Competitividad grupal | Realización de un examen |
| Sobrecargas de tareas | Exposición de trabajos en clase |
| Exceso de responsabilidad | Intervención en el aula (responder a una pregunta del profesor, realizar preguntas, participar en coloquios, etc.) |
| Interrupciones del trabajo | Subir al despacho del profesor en horas de tutorías. |
| Ambiente físico desagradable | Sobrecarga académica (excesivo número de créditos, trabajos obligatorios, etc.) |
| Falta de incentivos | Masificación de las aulas. |
| Tiempo limitado para hacer el trabajo | Falta de tiempo para poder cumplir con las actividades académicas. |
| Problemas o conflictos con los asesores | Competitividad entre compañeros. |
| Problemas o conflictos con tus compañeros | Realización de trabajos obligatorios para aprobar las asignaturas (búsqueda de material necesario, redactar el trabajo, etc.) |
| Las evaluaciones | La tarea de estudio. |
| Tipo de trabajo que se te pide | Trabajar en grupo. |
La clasificación de Orlandini (1999) se considera una de las más completas, por lo que a continuación se enuncian los criterios y la tipología derivada de cada una de ellos:
Tabla 2 - Clasificación de Orlandini
| Criterio | Tipología |
| Según el momento en que actúan | Remotos Recientes Actuales Futuros |
| De acuerdo con el período en que actúan | Muy Breves Prolongados Crónicos |
| Según la repetición del tema traumático | Único Reiterado |
| En consideración a la cantidad con que se presentan | Únicos Múltiples |
| De acuerdo con la intensidad del impacto | Microestresores y estrés cotidiano. Estresores moderados. Estresores intensos. Estresores de gran intensidad |
| Según la naturaleza del agente | Químicos. Físicos. Fisiológicos. Intelectuales Psicosociales |
| En dependencia de la magnitud social | Microsociales Macrosociales |
| De acuerdo con el tema traumático | Sexual. Marital. Familiar. Ocupacional Académico, etc. |
| En consideración a la realidad del estímulo | Real Representado Imaginario |
| Según la localización de la demanda | Exógeno o ambiental Endógena Intrapsíquica |
| De acuerdo con sus relaciones intrapsíquicas | Sinergia positiva. Sinergia negativa. Antagonismo Ambivalencia |
| Según los efectos sobre la salud | Positivo o eustrés Negativo o distrés |
| En dependencia de la fórmula diátesis/estrés | Factor formativo o causal de la enfermedad Factor mixto Factor principiante o desencadenante de la enfermedad |
La utilidad teórica de estas tipologías puedes ser variable en función de los objetivos del estudio: En el caso del estrés académico, consideramos de utilidad varias tipologías que nos permitirán caracterizar los estresores del estrés académico identificados por Barraza (2003):
Tabla 3 - Estresores y tipos de estresores según Barraza
| Estresor | Tipo de estresor |
| Competitividad grupal | Actual Breve o Prolongado. Reiterado. Múltiple. Microestresor Psicosocial. Real. Exógeno. Sinergia positiva o negativa |
| Sobrecarga de tareas | Actual Breve o Prolongado. Reiterado. Múltiple. Microestresor Intelectual Real Exógeno Sinergia negativa |
| Exceso de responsabilidad | Actual Breve o Prolongado Reiterado Múltiple Microestresor Intelectual Representado Endógeno Sinergia positiva o negativa |
| Interrupciones del trabajo | Actual Breve o Prolongado Reiterado Múltiple Microestresor Fisiológico Real Exógeno Sinergia negativa |
| Ambiente físico desagradable | Actual Prolongado Reiterado Múltiple Microestresor Fisiológico Real Exógeno Sinergia negativa |
| Falta de incentivos | Actual Breve o Prolongado Reiterado Múltiple Microestresor Psicosocial Real o Representado Exógeno Sinergia negativa |
| Tiempo limitado para hacer el trabajo | Actual Breve o Prolongado Reiterado Múltiple Microestresor Intelectual Real Endógeno o Exógeno Sinergia negativa |
| Problemas o conflictos con los asesores | Actual Breve o Prolongado Único o Reiterado Único o Múltiple Microestresor Psicosocial Real o Representado Exógeno Sinergia negativa |
| Problemas o conflictos con los compañeros | Actual Breve o Prolongado Único o Reiterado Único o Múltiple Microestresor Psicosocial Real o Representado Exógeno Sinergia negativa |
| Las evaluaciones | Actual Breve o Prolongado ReiteradoÚnico o Múltiple Microestresor Intelectual Real Endógeno o Exógeno Sinergia negativa |
| El tipo de trabajo que se pide | Actual Breve o Prolongado Reiterado Múltiple Microestresor Intelectual Real o Representado Endógeno o Exógeno Sinergia positiva o negativa |
tabla 5 - Porcentaje de presencia de estresores
| Estresor | Presencia |
| La competencia con compañeros del grupo | 91.1% |
| Exceso de responsabilidad por cumplir las obligaciones escolares | 90.4% |
| Sobrecarga de tareas y trabajos escolares | 90.8% |
| Las evaluaciones de los profesores | 92.1% |
| El tipo de trabajo que te piden los maestros | 91.1% |
Como se puede observar la presencia de estos estresores es alta, ya que todos se encuentran presentes en un porcentaje mayor al 90%, siendo el más alto las evaluaciones del profesor con un 92% y el más bajo el exceso de responsabilidad con un 90%.
El estrés académico se ve asociado a un conjunto de síntomas que reflejan la tensión a la que es sometido el organismo a consecuencia de los estresores, por lo que se hace necesario indagar sobre ellos para una mejor caracterización del estrés académico.
En primera instancia, se iniciará el análisis de los síntomas físicos, de los cuales el cuestionario indagaba cinco; a continuación se presentan los resultados obtenidos con relación a su presencia en los estudiantes de educación media superior:
Tabla 7 - Porecentaje de presencia de síntomas de estrés
| Síntoma | Presencia |
| Trastornos en el sueño (insomnio o pesadillas) | 88.8% |
| Fatiga crónica (cansancio permanente) | 90.4% |
| Dolores de cabeza o migrañas | 86.1% |
| Problemas de digestión, dolor abdominal o diarrea | 83.5% |
| Somnolencia o mayor necesidad de dormir | 86.1% |
